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二日酔いの吐き気が軽減されるレシピ

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お酒好きなので、人生何度も辛い二日酔いと闘ってきています。
特に吐き気に苦しむ事が多い私は、お粥に梅干し、しじみのお味噌汁など、昔から当たり前のように語り継がれる物ももちろん試してますが、吐き気があるとなかなか口にしにくい物でもあります。
そこで私がほぼ毎回行っている二日酔い改善方法を紹介します。
ちょっと面倒ではあるのですが、大根をすりおろして、プレーンヨーグルトと混ぜ、ハチミツを加えて食べるだけ。
これは便秘にもいいと知って材料を常備しているのですが、栄養士の友達からヨーグルトも大根おろしも二日酔いにもいいと聞き、一石二鳥だと思って実践してみると、本当に効果がありました。
ちょっと食感とか大根の辛味によっては食べにくい時もあるのですが、気持ちの悪い時でも冷たいのと、さっぱりしているので喉越しもよく、口にしやすいのがいいと思います。
ハチミツは食べやすくする為に入れますが、胃にもいいので効果的だと思います。
私の場合は、これを食べて消化される頃にはスッキリと治まっている事が多いです。
二日酔い防止という点では、少し食べ物を入れてから飲むとか、ウコンドリンクを飲むなど、気休め程度かもしれませんが実践しています。

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