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甘い蜂蜜で二日酔い対策

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つらい二日酔いになったときは食欲も落ちてしまい頭痛もして最悪ですがそんな時にぜひ食べて頂きたいのが蜂蜜です
なぜ蜂蜜が効果的かというと二日酔いの状態では体は脱水症状を起こすので水分が必須となりますアルコールは肝臓で分解されるわけですがその時に糖分が必要となってきますその時に一番いいのが蜂蜜です蜂蜜に含まれる果糖がアルコールの分解を補助してくれます
スプーン1杯の蜂蜜を食べるだけでも効果があります
そんな蜂蜜を使った簡単レシピですが一番は生姜湯に蜂蜜を混ぜたものです
二日酔い時の吐き気などを生姜が軽減させ蜂蜜で肝機能を強化して体もぽかぽかにして血行促進で最強のコンビです
次にヨーグルトに蜂蜜を入れるだけでも十分効果はあります
最後に二日酔いにならないために自分が食べているものですがお酒の前にはカレーライスを結構食べることが多いですなぜかというと空腹を避ける意味もありますがカレーライスにはターメリック(ウコン)が含まれており二日酔い予防に効果あります。
またカレーライスに蜂蜜が入ったものであればなお効果的です
ただしお酒を飲んだ後は逆効果になることがあるので注意が必要です

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